Die Listen, die im Ernstfall wirklich helfen.
Die wichtigsten Checklisten für Krisenvorsorge – amtlich, etabliert und ohne Umwege. Jede Liste führt direkt zur Originalseite.
Nicht noch eine Liste. Die richtigen Listen.
Im Netz kursieren hunderte Krisen-Checklisten. Viele sind gut gemeint, manche veraltet, einige verkaufen vor allem Ausrüstung. Diese Seite sammelt die Listen, die wir selbst als Grundlage nutzen: amtliche Empfehlungen, Fachverbände und etablierte Hilfsorganisationen.
Wir hosten keine fremden PDFs. Jeder Link führt auf die Originalseite, damit du immer die aktuelle Fassung bekommst und die Quelle selbst prüfen kannst. Stand der Linkprüfung: 12. November 2026.
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Die Referenzen, auf die wir uns stützen.
BBK, BLE und ABDA decken die wichtigsten Bereiche ab: Vorrat, Wasser, Notgepäck, Dokumente und Gesundheit. Wenn du nur eine Liste druckst, dann eine von diesen.
Checklisten zur Vorsorge für Krisen und Katastrophen
Der schnellste amtliche Überblick: Vorrat, Wasser, Medikamente, Dokumente, Notgepäck, Licht und Wärme auf drei Seiten. Zum Ausdrucken und Abhaken.
Zur OriginalseiteKompakt-Checklisten für einzelne Themen
Acht einzelne Listen zu Essen & Trinken, Information, Licht & Wärme, Hausapotheke, Notgepäck, Brandschutz, Hygiene und eigenen Ergänzungen. Ideal, wenn du nur ein Thema abarbeiten willst.
Zur OriginalseiteNotgepäck: Was in den Rucksack gehört
Die amtliche Packliste für den Fall, dass du das Haus verlassen musst – inklusive Dokumente, Medikamente, Bargeld und Kommunikation.
Zur OriginalseiteDokumentenmappe: Papiere im Notfall
Welche Unterlagen im Original, als Kopie oder digital vorliegen sollten – und wie du sie findest, wenn es schnell gehen muss.
Zur OriginalseiteVorratstabelle für zehn Tage
Die offiziellen Mengen für eine Person und zehn Tage: Getreide, Gemüse, Obst, Getränke, Milch, Eiweiß und Fette. Mit PDF und Excel-Tabelle.
Zur OriginalseiteCheckliste Hausapotheke
Die apothekerliche Grundausstattung für die Hausapotheke, inklusive Erweiterungen für Kinder und Reisen. Zum Abhaken und Nachkaufen.
Zur OriginalseiteFür Kinder, Portemonnaie und den Ernstfall.
Diese Listen sind kleiner, persönlicher und oft die, die im entscheidenden Moment tatsächlich in der Tasche stecken.
Checklisten für den Ernstfall
Fünf praxisnahe PDFs zu 10-Tage-Vorrat, Hygiene, Energieausfall, persönlichen Ergänzungen und Notfallrucksack – im Johanniter-Design.
Zur OriginalseiteDer Familien-Notfallplan
Eine gute Struktur für Kommunikation, Treffpunkte, Kita und Schule, Pflege und Haustiere. Kein PDF, sondern ein Leitfaden zum Abschreiben.
Zur OriginalseiteKinder-Notfallausweis
Ein ausfüllbarer Notfallausweis für Kinder: Kontakte, Allergien, Medikamente und Kinderarzt. Für Kita, Schule und unterwegs.
Zur OriginalseiteNotfallkarte für die Geldbörse
Eine Faltkarte für die Geldbörse: Kontakte, Medikamente, Vollmachten und der Aufbewahrungsort wichtiger Dokumente.
Zur OriginalseiteNotfallausweis in Deutsch und Englisch
Persönliche Daten, Impfungen, Medikamente und Erkrankungen für Helfer. Passt in jede Tasche und ist auch auf Englisch verfügbar.
Zur OriginalseiteWenn du mehr brauchst als eine Liste.
Ein Kartenset für den Blackout und zwei offizielle Vertiefungen für die Themen, bei denen Details wichtig werden.
Black-Check-Karten
Ein Kartenset mit Selbsthilfequiz und Checklisten zu Wasser, Licht, Wärme, Geld, Kühlung und Kommunikation bei Stromausfall.
Zur OriginalseiteVorsorgen für Krisen und Katastrophen
Der große BBK-Ratgeber für alle, die tiefer einsteigen wollen. Enthält die ausführliche Checkliste ab Seite 32 und viele Hintergründe.
Zur OriginalseiteJodtabletten: Wann sie helfen – und wann nicht
Keine Checkliste, aber die wichtigste offizielle Einordnung: Jodtabletten nur auf behördliche Anweisung, nicht auf Vorrat einnehmen.
Zur OriginalseiteMehr Listen, andere Blickwinkel.
Vier redaktionelle Sammlungen, die über die amtlichen Listen hinausgehen. Einige Anbieter betreiben Shops oder nutzen Affiliate-Links.
Checklisten für Haushalt und Notvorrat
Hygiene, Hausapotheke und Notvorrat: eigene Checklisten, ergänzt um Erfahrungswerte und Produktvergleiche.
Externe SeiteKrisenvorsorge-Guide
Kein klassischer PDF-Download, aber ein guter Einstieg: Fragebogen, persönliche Auswertung und Tipps für den Haushalt.
Externe SeiteNotfall-Checklisten für Österreich
Kostenlose Listen zu Blackout, Vorrat, Ausrüstung und Notfallplanung – mit österreichischem Bezug.
Externe SeiteNotvorrat: Was fehlt mir noch?
15-Punkte-Checkliste für den eigenen Vorrat – im Browser ausfüllbar, druckbar und ohne Anmeldung.
Externe SeiteEin Hinweis zur Aktualität: Behörden und Verbände überarbeiten ihre Listen regelmäßig. Wenn ein Link nicht mehr funktioniert oder eine Liste veraltet ist, hilft ein kurzer Hinweis über die Seite Über uns. Wir prüfen die Links bei jeder größeren Überarbeitung erneut.